Xəstəliklərin qarşısını almaq üçün gündəlik vərdişlər.
Tərəvəz, meyvə, tam taxıl və yağsız zülallar. Emal olunmuş qidaları azaldın.
Gündə orta hesabla 1,5–2 litr su, xroniki xəstəlikdə həkimin məsləhətinə uyğun.
Həftədə 150 dəqiqə orta intensivlikli fəaliyyət.
Böyüklər üçün 7–9 saat, eyni saatlarda yatıb durmaq.
Nanə, çobanyastığı, zəncəfil, kəklikotu. Dərmanla qarşılıqlı təsirə diqqət edin.
Nəfəs məşqləri, gəzinti və sosial əlaqələr.