Baş ağrısı və miqren nədir?
Gərginlik tipli baş ağrısı və miqren ən çox rast gəlinən növlərdir. Miqren çox vaxt bir tərəfli, döyüntülü ağrı və işığa həssaslıqla müşayiət olunur.
Əsas əlamətlər
- Şəqiqə və ya alında sıxıcı ağrı
- Ürək bulanması, işıq və səsə həssaslıq
- Görmə önündə parıltılar (aura)
- Boyun nahiyəsində gərginlik
Xalq təbabəti və təbii dəstək
Aşağıdakı üsullar həkim müalicəsini əvəz etmir, yalnız köməkçi ola bilər:
- Nanə və ya zəncəfil çayı
- Qaranlıq, sakit otaqda dincəlmək
- Kifayət qədər su içmək
- Boyun nahiyəsinə yüngül masaj
Həyat tərzi tövsiyələri
- Hər gün eyni vaxtda yatmaq və oyanmaq
- Kofein və alkoqolu azaltmaq
- Ağrı gündəliyi aparmaq
- Ekrana baxma müddətini qısaltmaq
Həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır?
Həyatda ən şiddətli baş ağrısı, danışıq və ya hərəkət pozuntusu, yüksək hərarət, boyun tutulması varsa təcili müraciət edin.
⚠️ Vacib: Bu məlumat ümumi xarakter daşıyır, diaqnoz və ya müalicə təyinatı deyil. Dərman qəbul edirsinizsə, hamiləsinizsə və ya xroniki xəstəliyiniz varsa, hər hansı bitki vasitəsini istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Tez-tez verilən suallar
Miqren tamamilə keçirmi?
Əksər hallarda idarə oluna bilir, tətikləyicilər və profilaktika vacibdir.
Gündəlik ağrı qəbul etmək olarmı?
Davamlı ağrıkəsici qəbulu özü də baş ağrısını artıra bilər. Həkimə müraciət edin.